FAQ
Nützliche Informationen
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Erfolg. Motivation. Sicherheit.
Was ist EMS Training? Elektrische Impulse sorgen während deines gezielten Trainings dafür, die natürlichen Kontraktionen der Muskulatur zu unterstützen. Dabei wird nicht nur der Agonist angesprochen, sondern auch sein Gegenspieler, der Antagonist. Diese Kombination baut aktiv Kraft auf und erreicht neben der oberflächlichen Muskulatur auch die Tiefenmuskulatur. Zusätzlich wird die Leistungsfähigkeit gefördert, der Körper gestrafft, Schlacken besser abtransportiert und das geistige Wohlbefinden gestärkt. So ist es egal, ob du abnehmen möchtest, deinen Körper definieren und dein Hautbild verbessern oder einfach fit bleiben möchtest – mit dem gelenkschonenden EMS-training erreichst du deine Ziele garantiert. Und das mit nur einem Training in der Woche. Bereits 20 Minuten reichen hier für mehr Fitness und Gesundheit aus.
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Deine Ziele im Überblick
Abnehmen:
Gezielt setzt das EMS-training da an, wo mögliche Problemzonen sind. Ganz individuell werden nahezu alle großen Muskelgruppen aktiviert und trainiert. Besonders an Armen, am Rücken, Bauch, Po und an den Oberschenkeln sorgen die Stromimpulse für einen schlanken und straffen Körper.
Muskelaufbau:
Durch die zusätzlichen Muskelimpulse wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur trainiert, die Reize erreichen auch die tiefen Muskelschichten. So können Dysbalancen ausgeglichen und Verspannungen gelockert werden. Besonders der Aufbau der Rückenmuskulatur sorgt für eine Reduktion von Rückenschmerzen und eine aufrechte Haltung.
Leistungssteigerung:
Nicht nur Hobbysportler profitieren mit dem EMS-training von mehr Leistungsfähigkeit und Kraft. Auch Menschen, die im Hochleistungssport trainieren können durch die vielfältigen technik- und taktikspezifischen Trainingseinheiten der EMS ihren Erfolg mit geringem zeitlichen Aufwand optimieren.
Haltung:
Schmerzen in der Haltemuskulatur an Rücken, Bauch und Beckenboden führen häufig zu Haltungsschäden, die weitere Schmerzen verursachen können. Um diesem Kreislauf entgegenzuwirken, ist regelmäßiges Training unabdingbar. Mit dem gezielten EMS-Training ist es durch den Aufbau tiefsitzender Muskulatur möglich, Schmerzen zu minimieren und die Körperhaltung zu verbessern.
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Was bedeutet EMS und wie funktioniert es?
EMS bedeutet ElektroMuskelStimulation und ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode. Mit EMS ist es möglich, in kurzer Zeit Muskelkraft und Muskelmasse zu steigern sowie Körperfett zu reduzieren. Unsere Muskulatur wird von Natur aus bei jeder Bewegung durch Bioelektronik stimuliert. Auf Basis dieses Prinzips arbeitet auch das EMS-Training. Elektrische Impulse sorgen während Ihres gezielten Trainings dafür, die natürlichen Kontraktionen der Muskulatur an Armen, Beinen, Brust, Rücken und Po zu unterstützen und zu stärken.
Wie viel Zeit muss ich für ein Training aufbringen?
Für das EMS-Training musst du nicht viel Zeit aufwenden. Bereits 20 Minuten in der Woche reichen aus, um deine Trainingsziele in kurzer Zeit zu erreichen. Durch unser einzigartiges Konzept haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, auch andere Trainingsgeräte zu nutzen und Ihr Training noch erfolgreicher zu gestalten.
Welche Trainingsfolge kann ich mit dem EMS-Training erreichen?
Mit dem EMS-Training hast du alle Trainingsmöglichkeiten vereint. Ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre Körper straffen, Schmerzen reduzieren oder sich fitter und vitaler fühlen möchten: Unser Konzept bietet Ihnen optimale Voraussetzungen, Ihre Ziele mit erfahrenen Trainern und Therapeuten in kurzer Zeit zu erreichen.
Was muss ich vor und nach dem Training beachten?
Vor und nach dem Training solltest du darauf achten, ausreichend zu trinken. Am besten eignet sich stilles Wasser, Kräutertee oder auch ein Proteinshake nach dem Training. Auf leerem Magen empfehlen wir dir kein Training. Eine leicht verdauliche Mahlzeit ist ideal.
Wie spüre ich die Impulse auf meiner Haut und in den Muskeln?
Die elektronischen Impulse sind weder schmerzhaft, noch hinterlassen sie Spuren auf der Haut. Viele Trainierende beschreiben einen Impuls als das Krabbeln einer Ameise. Durch die Einstellung der Intensität merkt man diese manchmal nur leicht, manchmal etwas intensiver.
Was ist das Besondere an uns?
Unser Konzept ist einzigartig auf dem Markt. Es gibt dir die Möglichkeit, ein hochmodernes, kabelloses, effektives und zeitsparendes EMS-Training in Verbindung mit Gesundheits- und Ernährungscoaching zu betreiben. Bei uns findest du EMS 4.0. Das bedeutet kabellos, Indoor- und Outdoor EMS-Training immer mit Pesonaltrainer möglich!
Wie kann ich zum ersten Mal an einem Treffen teilnehmen?
Geben Sie Ihre Antwort hier ein. Seien Sie aufmerksam, schreiben Sie deutlich und präzise und fügen Sie sowohl ein schriftliches als auch visuelles Beispiel hinzu. Lesen Sie sich noch einmal durch, was Sie geschrieben haben und stellen Sie sich dabei vor, Sie sind zum ersten Mal auf der Website. Ist die Antwort dann verständlich?
Wie oft trifft sich prime-motion EMS Bodyclub Halver?
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Muss ich für die Teilnahme Mitglied sein?
Geben Sie Ihre Antwort hier ein. Seien Sie aufmerksam, schreiben Sie deutlich und präzise und fügen Sie sowohl ein schriftliches als auch visuelles Beispiel hinzu. Lesen Sie sich noch einmal durch, was Sie geschrieben haben und stellen Sie sich dabei vor, Sie sind zum ersten Mal auf der Website. Ist die Antwort dann verständlich?
Wie lange gibt es EMS schon und woher kommt diese Trainingsmethode?
Das EMS-Training in der jetzigen Form gibt es etwa seit den 70er Jahren und kommt ursprünglich aus dem medizinischen Bereich. Hier wird es noch bis heute eingesetzt und dient bei Verletzungen oder nach Operationen, dem Muskelschwund vorzubeugen. Auch in der Physiotherapie wird das EMS seit vielen Jahren zum gezielten Aufbau der Muskulatur genutzt.
Hast Du weitere Fragen?
ruf uns an, schreib uns oder komm vorbei!
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bei uns bekommst Du vor Deinem ersten (Probe)Training unter anderem eine ausführliche, persönliche Beratung
Wie bekomme ich ein Probetraining und kann ich noch jemanden mit bringen?
Für einen Termin für eine Beratung oder Probetraining kannst Du uns am besten anrufen 0178-7307286
oder schreibst uns Deinen Wunsch
oder Du füllst unser Kontakt Formular aus.
Und ja, wir freuen uns, wenn Ihr zu zweit zum Training/Termin kommt.
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